Viele Menschen sind verunsichert oder unzufrieden mit der eigenen Sexualität oder der Paarsexualität. Sie fragen sich, ob sie ‘normal’ und liebenswert sind. Wenn sie nicht mehr weiterwissen und der Leidensdruck zu gross ist, finden sie den Weg in die Sexualberatung. Manchmal ist es auch nur eine Frage, die sie mit einer Fachperson besprechen möchten. Einige dieser Themen können sein:

• Lustlosigkeit

• Schmerzen beim Geschlechtsverkehr

• Orgasmusprobleme

• Sexualität und Erotik in Langzeitbeziehungen

• Erektionsschwierigkeiten

• Vorzeitiger oder verzögerter Samenerguss

• Negative Körperwahrnehmung

• Flirten / Verführung

• Angstgefühle vor oder beim Geschlechtsverkehr

• Vaginismus

• Hemmungen, Schamgefühle in Bezug auf die eigene Sexualität

• Verunsicherung bezüglich der eigenen Fantasien

• Sexuelle Vorlieben

• Fetische

• Umgang mit Pornografie

• Probleme bei Fetisch, Unterwerfung, Dominanz

• Unsicherheiten in der Beziehungsform

• Aussenbeziehungen, Affairen, Fremdgehen

• Unsicherheit in der sexuellen Orientierung

• Unsicherheiten mit dem biologischen Geschlecht

• Veränderte Sexualität durch Schwangerschaft, Geburt, Wechseljahre, Krankheit, Alter

• Unterschiedliche Vorstellungen von Sexualität in der Paarbeziehung

• Verhütung

• Sexualerziehung bei Kindern und Jugendlichen

Bei diesen und anderen Schwierigkeiten in der Sexualität kann ich Ihnen helfen. Gemeinsam schauen wir, wie Sie Ihre Sexualität nach Ihren Wünschen verändern und Ihr Wohlbefinden verbessern können. Denn Sexualität ist lernbar – und das ein Leben lang. Es ist nie zu spät!

Das Modell Sexocorporel geht davon aus, dass Sexualität erlernbar ist und im Laufe des Lebens kontinuierlich entwickelt werden kann.

Ausgehend von den individuellen Fähigkeiten und Ressourcen zeige ich Ihnen, wie Sie Ihre Sexualität gestalten und damit Ihr Wohlbefinden verbessern können. Sexualität erleben wir immer mit unserem Körper und all unseren Sinnen. Die Art und Weise, wie wir denken und fühlen, uns bewegen und atmen, hat einen Einfluss auf die Erregung und den Genuss der Sexualität. Darum arbeite ich neben dem Gespräch auch mit Wahrnehmungs- und Körperübungen. Die Sitzungen finden bekleidet und ohne Körperkontakt statt.

Podcast zum Thema ‘Menopause und Lust auf Sex – kein Widerspruch’

Im Podcast ‘Der Zeit voraus’ spreche ich mit Sandy Hager über die weibliche Lust während und nach den Wechseljahren. Dabei gehe ich verbreiteten Mythen auf den Grund und erkläre, ob Hormone tatsächlich der Grund für Lustlosigkeit sind. Neben Veränderungen und Herausforderungen diskutieren wir die Chancen und das Glück dieser Lebensphase. Hören sie rein und lassen sie sich inspirieren.

https://youtu.be/YEwQzrAnYQ8?si=sS5NvIL_hsSHtJyZ

https://open.spotify.com/episode/6puShzQJ4Yt3ek7Usqcq2X?si=KShxKplcSG2raE7uJ38Qgg

Aktuell biete ich Workshops zum Thema Wechseljahre an.

In drei Modulen à 2,5h erfahren sie, was im weiblichen Körper passiert, welche Auswirkungen das auf die Psyche und die Sexualität haben kann und was man bei Symptomen tun kann. Gemeinsam reden wir darüber, was Frauen in den Wechseljahren beschäftigt, guttut und weiterbringt. Die Teilnehmerinnen erhalten Ideen und Anleitungen für zuhause, wie sie ihr Wohlbefinden steigern und damit ihre Lebensqualität positiv beeinflussen können. Frauen jeden Alters sind herzlich willkommen.

Die Module bauen aufeinander auf und sind im Paket zu buchen. Die Anzahl der Plätze ist begrenzt. Bei Interesse senden sie bitte eine Mail mit ihren Kontaktdaten an: hallo@monika-naenni.ch.

Stimmen nach dem Workshop:

Sexualberatung

Einzelberatung à 60 Minuten, CHF 150 (Erstgespräch 90 Minuten, gleicher Preis)

Paarberatung à 90 Minuten, CHF 250

Die Sitzungen biete ich auf Wunsch auch online oder telefonisch an.

Diese Kosten können nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden. Anfragen für Sozialtarife können direkt an mich gestellt werden.

Terminabsage

Bitte geben Sie bis 24h vorher Bescheid, falls Sie den Termin nicht wahrnehmen können. Bitte beachten Sie, dass nicht rechtzeitig abgesagte oder verpasste Termine in Rechnung gestellt werden.

Workshop

Sexualität hat mich schon immer interessiert. Bereits als Kind habe ich mich gewundert über das, was anscheinend alle machen, worüber aber niemand spricht.

Meine Neugier von damals ist bis heute geblieben. Als Master of Arts Sexologie bin ich fasziniert von dem komplexen Zusammenspiel von Emotionen und Körperlichkeit. Sexualität ist nie gleich und immer im Fluss. Sie verändert sich ein Leben lang und steht unter dem Einfluss der persönlichen Lebenssituation, Beziehungen, Erfahrungen, Vorlieben, Gesundheit und dem Alter.

Menschen stehen seit jeher im Zentrum meiner Arbeit.

Monika Nänni, Sexologin MA